칼슘은 우리 몸에서 가장 풍부한 미네랄 중 하나로, 뼈와 치아 형성부터 근육 수축, 신경 전달, 혈액 응고에 이르기까지 다양한 생명 활동에 필수적인 역할을 합니다. 하지만 최근 현대인들의 불규칙한 식습관과 스트레스, 실내 생활 증가로 인한 비타민D 부족 등으로 저칼슘혈증 환자가 늘어나고 있어 우려를 자아내고 있습니다. 특히 무증상으로 시작되어 서서히 진행되는 저칼슘혈증의 특성상, 심각한 건강 문제가 발생하기 전에 이를 인지하고 예방하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 저칼슘혈증의 원인과 증상, 그리고 일상생활에서 실천할 수 있는 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
